戒色3个月今天还是破了

第4季：警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪

第20季：破戒类型，射距奥秘，连续2次的恶果

你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心。加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

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继续加油吧，我觉得也不用太担心，如果你一直几个月破一次，你的身体还是会慢慢恢复的，虽然可能效果会退一些