又破戒了，吧友们骂醒我吧

一名高中生而已，成瘾了，每天不这么做睡不着觉，大家给点建议吧

人不像人，鬼不像鬼的活着有意思吗，你干这种事要被你全校学生知道了，你还有脸上学吗，被你家亲戚知道了，你和你父母还有脸见人吗

这样子肯定不行学习越来越不好

看看阴律无情，欲 海回狂，寿康宝鉴，了凡四训，寿命是一点一滴努力来的，俞净意公遇灶神记，都是善书，好书

自我救度最重要，多学习，提高认识。一分精神，一分事业。精气神没有了，身体就废了，多灾多病，生活在苦难中。所得者不过几分钟的虚幻，所失去的是终身的健康幸福。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

最重要的是转移法，有没有其他更高尚的东西来充满内心，把淫欲心挤出去，那就是行善，行善有很多种，大的小的都可以

不要强戒，强戒必破
多去学习戒色文章提高觉悟改善思想误区

首先具有高度的成瘾性。一旦陷入进去就会一发不可收拾。而且手淫类似温水煮青蛙，它不会让你一下子废掉它慢慢的一点点的在折磨你，让你的精气神散去，让你的身体健康毁掉。解除成功了，唯一途径就是通过学习来提高定力等级，如果不学习紧张强戒，就是靠意志力来借的话，是戒除不了的，或者说盲戒就是不学习的瞎借，盲戒和强戒是注定失败的，只有通过学习提高你的定力等级，当你欲望来了，心魔来了，你才能降服他，才能战胜他。才能逃脱邪淫的怪圈。

不能用这个区促进睡眠。听戒为良药录音就睡着了。

骂了不管用啊，兄弟！
如果你成瘾了，我推荐你一个非常非常好的方法，可以帮助你降低淫欲心，那就是念〈大悲zhou〉，每天一个小时。
我个人就是这样子念〈大悲咒〉，然后戒到了现在的277天左右。