宋第们，我遗精了，不知道什么时候遗的，没感觉，还以为憋回去了。

你看下这个帖子第三点讲到了如何练习固肾功的要求和次数要求你看下解密 | 10种典型的戒断反应，及破解方法...

固肾功和困了没有关系。遗j后对照着图中因素找遗j原因，尽量避免导致遗j的因素。