500天，破戒了

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

朋友你看下这个链接你对照到自身看看你有没有犯类似的错误我的忏悔文

你多大开始的？？

能戒这么久肯定是有什么特别之处的，但是破戒了一定有短板存在，你把你的长处发挥出来，再把短板反思改正，去把戒色十规落实好，相信你一定可以的。

不要连续破戒啊