500天，破戒了

没连续，即使止住了，怎么补救啊
，怎么让身体快速恢复破前状态啊

今年刚18岁

怎么恢复啊

没事的，戒色日期归零，可是成果不会归零。好好戒，不要连续破戒，几天身体就能恢复的

急不来的，要学会保持心平气和，你越急越没用的，不要着急，总结失败的原因，争取以后不再犯，要多行善，不要做恶，慢慢会恢复的。

与其担心身体归零，不如担心从前的好状态归零。有没有发现以前的黄色回路又被激活了？这才是最可怕的。这时候一定要猛烈学习戒色文章和传统文化，来稳住阵线。

加油

好好总结经验教训，并在下一次实战中用的更好 能戒500天你已超过本98.9/的戒友 你离成功也只有一步之遥了 好好总结下一次，彻底根除！

最重要的是尽快建立信心找回好的戒色状态，如果自己五百天各方面做的都好身心恢复应该挺明显的，并不会因为这一次出现很大问题，破戒了也是给我们一个进步的机会还是有做的不好的地方，自己反思并且改过来然后就会越来越好，等会我给你分享篇帖子你对照到自身看下哪方面没做好。

没连续破戒是好事。你可以减掉120天（毕竟百日筑基），从320天开始计算。
不过你能戒500天，为啥会破戒？？？