师兄们你们是怎么下定决心的。我每次戒都是贤者模式两三天

兄弟，想想未来。身体永远是第一位，没有精力，怎么去工作和学习。现在竞争本来就激烈。咱们这点本事怎么去和别人比啊?所以一定要努力起来，为了家人，也为了自己，戒是一定要戒，而且彻底的戒，拖到后面，出症状了，难度非要等到痛苦不堪，失去了珍贵的东西的时候，才知道去珍惜，那就太晚了。

决心就是绝不再犯邪淫并去戒掉，学习要每天坚持学习，起初量不要太多，可以一点一点的去学习，但是必须要坚持每天学习，多看戒为良药。学习的量可以减少，但是必须要每天去坚持学习。

兄弟，决心这个东西是戒色初心，首先有一个明确的戒色初心，比如身体虚了，要恢复要戒，这个初心一定要静下心来想一想，好好想想为什么要戒，目的是什么，有了这个初心，这个初心发的对的话可以带你直接戒到20-30天开外，这是第一步，第二步是必须每天保持最少20分钟的学习，再虚头脑再不清醒都要必须完成这个，要明白这20分钟的学习量是你的救命稻草，完成这个不一定会戒成，但是不学习一定不会戒色成功，所以是救命稻草，想到救命稻草还会看不进去吗？看不进去那是理由罢了，听一首安静的音乐在音乐当中静心学习，这两步完成基本上戒到一百天不成问题了，第三步就是断念，当然如果学习和断念同步进行，基本上就算戒成了，没什么大问题了，所以什么看不进去，因为你的决心不够，因为你不想救自己。

借用禅行僧的文章，如果一有邪念你就恋恋不舍犹豫不决，这是有决心的表现吗，你是否无论如何都要戒色成功，哪怕付出生命，前辈所说的都做到了吗，更有甚者连a片都没删除，怎么能算有决心呢。所以加油吧，为了你的身体，为了以后更美好的生活，为了给家人带来更好的生活，我们本该是一头雄狮，现在缺撸成了病猫，身入烂泥！

严格落实戒色十规，对照戒为良药深刻反省。