心中太烦了

不能是归零。

加油 不要连续破戒

破戒不可怕，千万不要消极，吧里能一次戒成功的不能说没有吧但是也少的可怜，总结经验，想明方法，越挫越勇，加油

总结原因，记录在本子上。
补强觉悟，会破戒说明自己肯定有不明白的地方，好好学习戒色文章提高戒色觉悟，把缺失的地方补上。
调整情绪，不要太过懊悔，大家都是从无数次失败过来的，每次总结原因，下次绝不犯同一错误，久而久之自然会成功。加油

看那种视频没有任何意义，只会催化我们大脑指挥我们的手伤害自己身体