如何才能长期戒色

戒了十二天，前几天心魔的怂恿，我还可以战胜它，到后期我渐渐地跟随了，直至今晚，破了戒。失败了，这正是情理中的事，毕竟弱智加精分，使我的悟性低于常人，看了一些戒色文章，虽也有震撼心灵的说法，可大多是走马观花，浅尝辄止，可能也无法深入领悟。
     破戒的经过，晚上睡前喝了点酒，想起此前看直播时的美好幸福快乐，就逐渐贪恋，想重新找回那段令人幸福的感觉，一条诱惑视频，使欲望之火瞬间爆发最后欲罢不能。毕竟sy的快乐实在令我难以抗拒，或许我的脑子已经被黄毒腐蚀的无力回天了吧
       现在就打算将能接触到的戒色文章通通读一遍，希望能从中获得一些益处。
      可能还需要练习断念实战多练练或许会好点吧，望各位高人指点迷津

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

这还是在贪恋啊，学习戒色文章不认真的情况，坚持学习养成习惯了或许就会好一些的，另外学习的时候不要想其他的，就全身心投入进去。跟着文章里的思路走，这样学起来才有意思。也还是对破戒类型没有了解到位，再加上自己内心的贪恋 ，也就破了。学习戒为良药，研究透他，加油

加油

做善事

学习戒为良药

去割包皮，割完包皮，也一个月了，你就想，我都割完包皮了，这都坚持一个月了，那不是继续更好吗？你自己没意志力就一天一天来，今天没做，明天继续爆发。这不就累计下来了

我不行

养成每天学习的习惯，断念口诀500遍每天。