师兄们我平常连走路都会累该咋办啊，戒色了但是身体完全不知道该

楼主你好，这就是身体虚弱的表现，你现在要做的就是彻底地戒色养生，远离一切黄源，多来戒色吧吧帮助戒友，早睡早起，坚持运动，行善布施，孝敬父母，持之以恒的坚持下去，一切都会好起来的，加油

关键是戒色，戒色的同时可以找中医调理，固肾功，八段锦都可以练，效果都不错。当然如果不是很严重，就不要看中医，容易好了伤疤忘了疼。