戒了132天，没忍住破戒了！

隔离一个月，天天大米饭、面条，肉少还都是猪肉、淀粉肠之类的，昨天隔离回去吃了些燥火的羊肉、牛肉，夜里刷视频没忍住破戒了，唉！
今天重新开始：打卡第一天

多断念喽，不要熬夜

不吃葱姜蒜韭菜才对

认识到断念的重要，还有远离黄源啊，多了解危害，珍惜自己的宝贵身体，多到吧回复鼓励别人，救助别人，多大的善事啊，最终能帮到自己的

刷视频，碰到擦边导致破戒这是真的危险，很多人都栽倒在这一关了。

加油加油努力奋斗

没事儿，同感，永不言弃，一起加油

隔离容易出现无聊就玩电子产品，玩电子产品基本90/100的归途都是破戒（因为总会看到诱惑，就算一次断了，但总会出现很多次诱惑，总有一次你会败下阵来，导致一步一步看黄破戒

加油，隔离期间注意调节情绪，第二注意隔离电子产品

隔离结束的时候内心压力骤降，想疯狂补偿自己，这种时候就很容易忘记自己在戒色，算是情绪管理不到位，所以，一旦情绪出现巨大变化时，一定要意识到，然后想办法平滑度过这段时间