大家好，老哥，该怎么办？戒色，本人22岁，

不想把脑子给冲坏了，身体也冲坏了

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。

快戒掉吧，别再伤害自己了，一定要看戒为良药，多听戒友的劝诫

那你就要下定决心好好戒，拿出你的决心和行动，能救你的只有你自己，别人只能给你提供戒色的方法，具体还得你自己去做，加油吧，每天踏踏实实学习戒色文章改造思想，每天来戒色吧和其他戒友交流学习，每天对自己要求严格，每天想尽一切办法戒色。一分耕耘一份收获，你能否戒掉完全取决于你付出了多少努力

戒色良药

不可强戒盲戒，学习戒为良药学会专业系统的戒

哔站 八部金刚功 长寿功

戒为良药，不泄为补。

去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

一定要不断学习这是初学者的关键，学习戒色文章，练习断念，提高警惕和戒色意识，改正不良习惯，培养好的习惯，下定决心，坚持下去，你一定可以的，奋斗出自己的美好的生活！