14，sy近两年，不靠食补只靠戒，大概多久恢复好

发表于 2023-2-8 08:23:56

严格戒断的话，年轻人恢复还是很快的，就怕戒的不彻底yy比较严重，这就难说了

发表于 2023-2-8 08:24:21

加油

发表于 2023-2-8 08:24:51

14岁恢复很快的，前提是要戒除，每天都要拿出点时间来学习戒为良药来提高我们的思想觉悟，百度就能搜索到。养生方面的话平时早睡早起，睡觉是最好的补药，其次就是运动，食补。加油

发表于 2023-2-8 08:25:33

这两天开始看戒为良药这本书，但现在学习任务不少，每天早睡有点难，基本12点才能睡下

发表于 2023-2-8 08:26:15

网上搜戒为良药，学习并且落实，加油

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