戒色19天破了，不甘心气死我了气死我了

年轻人，你我有缘，今日特来传授戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：临摹僧伽吒经字帖
招式五：下载戒学书院研究戒为良药，提高觉悟
招式六：观心断念
当然一定要远离黄源

戒色是一个过程，这个过程中欲望会起起伏伏，所以要时刻警惕，我个人的方法是来了欲望打自己一个耳光，然后冲冷水脸，或者洗个水偏冷的澡，然后念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。或者有条件就马上来戒色吧，发表正能量的回贴。愿也能对你有效，感恩戒色吧，感恩飞翔老师和一起共勉的戒友们，加油！

戒色到一定时间都会经历欲望起伏，这时候就要注意做好修心断念保持警惕，同时不要放松对戒色文章的学习，加油！

断念：念起即断  念起不随  念起即觉  觉之既无

师兄，保持警惕，加油