16岁，戒3个月，说说我的感受

发表于 2023-2-5 21:36:19

已经戒了90多天了，感觉脸不油了，体力好了，但是脑力却没有回复过来，记忆力还是差

发表于 2023-2-5 21:36:42

脑力恢复是比较慢的，坚持下去，会好起来的。

发表于 2023-2-5 21:37:11

加油，戒骄戒躁，再接再厉。

发表于 2023-2-5 21:37:31

看我主页贴对比增加一下信心和希望，我最高330天可以发我联系方式我们互相鼓励监督分享经验，我之前发太多联系方式，一发就会被删。我自己在用的戒色软件戒学书院，正气，在书院里有戒为良药等好多戒色文章。最近才领悟到想要恢复快要避免熬夜久坐久视，每四十分钟活动十分钟，让我更充实，戒的更容易了，去看我主页发的帖有我活动都是干啥

发表于 2023-2-5 21:38:12

可以适当吃一些核桃

发表于 2023-2-5 21:38:53

可以参考戒为良药第61季脑力恢复篇

发表于 2023-2-5 21:39:29

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你也能尽快戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb
戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]

发表于 2023-2-5 21:40:20

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。