多少次失败，多少次重来，哎，没信心了

知道自己的难处还有痛点就是不好好去改变 其实手淫的人有时候大部分就已经注定了要比别人多走弯路。充满崎岖坎坷 正是因为这样。我们的人生才能够得到历练而成长 你还有老婆孩子家庭 一定要振作起来 戒色 工作这些  失败乃成功之母 知道生活很难。但是一定要戒除好好恢复自己的身体 。没有身体就没有一切 坚持戒色养生半年以上会有很大的改观的

年轻人，你我有缘，今日特来传授戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：临摹僧伽吒经字帖
招式五：下载戒学书院研究戒为良药，提高觉悟
招式六：观心断念
当然一定要远离黄源

建议看看寿康宝鉴（酷我音乐上有其音频）、了凡四训电影、俞净意公遇灶神记电视剧，参考着去做，会越来越好的，加油！

戒为良药不泄为补！加油不要等下辈子再还。就这辈子。你只要好好戒色养生，积德行善就行了

为了家人为了孩子为了自己，一定要戒除，身体基础很大程度上面影响心理健康，等戒到一定程度，身体逐渐恢复，其实您的很多心理问题也都会随着消失，历史已成过去，未来仍在手中自己，改变不了的事情也无需为其焦虑，可以改变的未来要更加珍惜，活在当下从小事做起每一天都是自我蜕变和救赎，加油！