戒到第三个月了，最近心情特别不好

第三个月了，我感觉能坚持下去，可现在心情越来越烦躁，昨晚受凉还梦遗了，有些沮丧，还有就是最近脑袋里邪淫不停的袭来。弄得我心情烦烦躁躁的。我也知道不对，可就是睡觉的的时候袭来。你说怎么防。弄的我今天看书都没心情。

说明你肾气回复了  这个时候欲会比较猛烈  也是最容易破戒的时候 坚持断念决 念起即断  念起不随  念起即觉  觉之即无 配合戒为良药  一定能够彻底战胜心魔 加油兄弟

可以学习戒色问文章净化思想。出去走走，散散心

坚持住

坚持下去，每天练习断念口诀500遍

加油。先把心情调整好，比如想想高兴的事情，或者看喜剧。然后在认真学习戒色文章。

我也是心浮气躁然后邪念还很多导致自己心情更不好，这二天我都是这样生活工作事情比较多闹心，我谈谈如何化掉这样的情况，那就是来吧里帮助鼓励吧友戒色回答大家的问题，因为行正理生出正气同时也能净化心灵就不会有那么多邪念，然后内心就能静下来看书学习就有看进去了。

情绪管理很重要，很多人因为情绪管理不好破戒，你这个情况只是暂时的，只有坚持戒色，就能度过去

先调整好自己的状态

一定要坚持一下，戒断反应是必须要经历的，如果挺不过去，你就回重新回到戒色怪圈里！在烦在无聊也不能破戒！挺过去就是晴天，加油