前期怎样能忍住

刚戒色没几天，这几天每到晚上都会去想，都会忍不住，有没有吧友给出出主意

不要去想找点事做，分散注意力，大概js12天后就是欲望低谷期，40天后就是高峰期只要挺过去就好了。

戒色不是靠忍，靠忍靠强戒破戒只是时间问题。
戒色的关键在于每天老老实实落实戒色日课，你只要能每天落实戒色日课，那你就一定不会破戒。
加油！


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戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天励志奋斗做好时间管理，每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！
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吃素。看戒为良yao。

得学习，修心。强戒没用的

通过增加自己的正能量来戒除邪淫的效果很好。因为邪不压正，通过运动、孝顺父母、帮助他人等等途径去提高自己的正能量，就能破除淫念了。我推荐你长跑，长跑很容易充盈自身的正能量，每天坚持一次性跑个两公里就行了。加油！！！

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

戒色不是靠强戒忍住的，戒色一定要每天学习戒色文章，搜索戒为良药网上免费看的，还有就是每天练习断念口诀，坚持每天才有望成功，加油兄弟

加油

当你想的时候就得想办法制止、当你看黄的时候必破！