戒色杂谈。。。。

今天早上差不多五点钟就遗精了，这一次是连续两天遗精，遗精之后我的内心就出现了郁闷或是焦虑的情绪，但是我产生这些负面低频的念头有什么用呢？什么用都没有，他只会让我的振动频率变得更低，让我变得更加的痛苦，也有可以能导致我明天的遗精，所以这些情绪只有坏处没有好处，所以我没有必要去产生这些念头，发现了这些念头要及时的察觉和消灭，祸兮福所倚，经过这一次的遗精分析2022.11.8.5.26早上有梦遗
外界原因:（1）睡觉的时候没有吉祥卧
（2）睡觉前还吃了一大盒水果捞
（3）过度闹累
   （4）说话太多了，有一瞬间我明显感觉到因为说话太多而导致的肺气不足
内在原因:（1）负面的念头和低频的念头太多了，昨天的脏话记录表就有五条记录，说明我还是在积累负能量
             （2）我真的太过于浮躁，沉不住气，不过是别人对你做的一点小事，或听到一些小事情时，内心都会有很大的波动，比如谭哥哥打了我一下我就暴跳如雷，就开始骂人，还有就是听到刘练说有人手机被偷了，我也是马上暴跳如雷，又开始骂人了
      （3）对肾精的重要认识还不够到位，明知道过度劳累和睡前吃东西有可能遗精，但我还是干了
     （4）修心不到位，在梦里居然在那种地方主动和人苟且，却没有向aiture前辈那样，梦到这种场景害怕或者直接跑。现在每天练习断念口诀500遍，
让我认识到了我是一个什么人，我是一个极度沉不住气的人，遇到一点小事就会引起我的情绪波动，让我明白现在我处于一个什么样的状态，也让我看到了我的一下缺点和恶习，这样有利于我今后的更好的改正我自己，不知道是不是因为连续的两次的遗精，还是因为低频负面的能量积累的太多了，感觉我的好多恶习又开始浮现出来，就比如总是把问题的失败或是不顺利归结于外界的原谅，希望我能够察觉这种念头，并及时消灭，这说明我的观心断念还得练呀。

兄弟好总结啊！ 建议复制下来或抄在纸上，因为贴吧不稳定，容易吞帖子。
我也发现练习断念对减少遗精的重要作用了，不过一天总是才三四百次，改挨骂

加油，一直观照内心，观察负面念头，行善孝顺父母增加正能量，每天充满正能量。加油加油

遗了一次要注意，不让它连遗

是的，遗精会导致觉察能力变差，低频念头变多。

遗精后要重视修心  遗精后容易加重欲望 产生不良情绪 因此 一定要稳定心态 加强警惕

看到遗精的问题，其实我也不知道应该怎么避免，
我只能说说我仅有的一点建议，希望对你有效


1，就是睡觉裤子一定要松，不要紧
2，这是最重要的，我试验过无数次，经历过无数次，其实飞翔总结的几十条，我仔细看了，感觉很多条都可以归结于这一条，就是睡觉一定不要太暖和，被子不能厚，要保持微凉的状态，不会感冒不影响睡觉的那种微凉。
我自己，只要做到微凉，什么都不管，遗精频率就会变成一个月0到2次，但是之前用了电热毯和厚被子，睡着很暖和很舒服，但是一周三次的遗！！！

总结的好！你的经历我现在也在经历中，情绪波动大得反思每天起心动念好好调整，努力练习口诀观心断念。

遗精 已好 不要听他们乱说了 对症吃药

很棒楼主  我觉得你很有那种成为戒色大神的潜质 因为你会自省 而且梳理线索很清晰
坚决落实
《戒色七个月，我是这么把遗精病治好的》我觉得这篇文章也不错 可以看看
楼主加油 你一定可以的


里面是走弯路的一些过程 很多都是真的走过来了才明白的经验 真的很想把这些走过的弯路得到的经验总结下来
看看大家的建议
历程
1.刚开始阶段：求各种辅助方法：固肾功，吉祥卧，等等，有一定效果，但却发现依然没有根本解决
2.被遗精搞得心态不稳：遗精后士气下降 各种不好的念头 各种自我否定 但实际上 过一段时间看 遗精本不可怕
可怕的是自己的心态害了自己 所以 遗精 要冷静看待 不要再在情绪上自己给自己添油加醋 这样只会更加放大了它的伤害力
3.开始意识到遗精是业障 明白了要通过积德行善去根治它
4.行善一小会时间 却发现还是会有遗精 心态又不稳 这个阶段最为可怕 自己怀疑自己 但过后发现 还是自己的耐心不足 你自渎多年 遗精就是惩罚 症状就是惩罚 行善一周就让你恢复 岂有此等好事？
5.明白了行善积德 需要坚持 各种辅助手段也需要坚持 心态稳住了 继续往前 效果开始初现 但发现 还是没未达预期
6.再次检讨 轰然发现 自己嗔恨心还是重 平时易记恨他人 于是乎 内心有火 相火旺导致遗精
7.最终明白 行善积德修心加真正在内心尊敬他人以及平和对待生活世界 包括平和接受自己 保持耐心 坚持下去
遗精得到根治
所以 核心关键词就是 修清净心 +行善积德+真正尊重他人+耐心！+坚持好的生活方式 = 遗精根治