#精气神##危害#

戒了两个月了，左边嘴角下垂和面部下垂没改善……左眼的眼沟深也没改善……唉

没事，慢慢来，虽然我不能说百分百恢复吧，但总比之前好那么一点吧？

慢慢来吧，每天多养生，多断念。

冰冻三尺非一日之寒，另戒色只是助力，这方面的各种恢复可能不止需要戒色

你说的不是两个月就造成你这样的。
那么你觉得你戒两月就能马上好？
只能做梦去。。。

加油！
总之不要动摇戒色的决心。继续戒下去。
可以在养生上多下功夫。八段锦，八部金刚功，太极拳，站桩，打坐，找适合自己的做

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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可以打打八部金刚攻，加快恢复。

恢复的时间比较长，两个月很难看出效果的， 除了戒色你也要学会养生，戒色养生才能恢复，养生可以是早睡早起，适当运动，不要大汗，大汗伤阳，饮食清淡，多素少荤，最好全素，不要久坐、久视、久卧、久行、久立，多吃黑色的素食，黑色补肾，做一些养生功法。一定要彻底断除意淫。
坐着超40分钟就是久坐，用眼超40分钟就是久视，躺着超30分钟就是久卧。

加油加油