懒和嗜睡症！

在家一动不想动，总想睡觉打发时间！整天死气沉沉怎么破

你好戒友，肾虚的人就会有腰膝酸软嗜卧懒动的症状，坚持戒下去就会恢复正常。

下决心吧，刚开始身体和精力很差，什么都不想学，一点也不想动。所以前期一定要下决心，用决心来克服自己的懒惰。坚持一个礼拜左右就会习惯了

那就多去跑跑步

你好，可以每天散步增加意志力，行动力。

加油

建议多出门走走，亲近大自然，动则生阳，前期改变，贵绝贵狠贵精进，不然难以扭转潜意识坏惯性和惰性

出门晒太阳
散步 看看花草树木
行善
这些都增加正气正思想。yy的念头会少很多。
尽量不要一个人呆在阴暗的地方。要在灯光亮的地方

肾虚人就没有精神，啥都不想干只想躺在那里。
开始戒吧

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