怎么睡觉不梦遗

我用吉祥卧，睡觉，半夜醒来多次，半夜醒了就入睡就困难了，有没有别的方法

yj和梦遗的治疗方法：躺着睡，在膝盖到屁股之间的位置，垫一个枕头。肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，晚上睡觉的时候精就从大腿后侧的膀胱流向生殖器，导致遗精。所以你在大腿下面垫枕头就能作用到肾经，从而阻碍它流出去。 希望能帮到楼主

控遗方法看戒为良药137季。
然后我刚开始吉祥卧也很难入睡，最后我慢慢试着学会了冥想，就是躺着一点点放松自己的身体，侧躺也行，你可以试试

睡觉的时候慢慢放空心思，放松全身，我也是用吉祥卧睡觉，慢慢熟悉了很快就可以睡着

我也是用吉祥卧睡觉，刚开始确实不适应，刚开始你就把腿部动作要求好，手部慢慢的再加进去，你确定是因为吉祥卧导致的睡眠不好嘛，吧里也有很多朋友因为sy透支身体出现了失眠容易早醒的问题我自己也有过，自己好好努力坚持戒色养生身体逐渐恢复了就能睡好觉了。梦遗的话我之前也是经历过频繁遗精了四年多做梦就遗精特别痛苦，后来看到吧里顽固性遗精的吧友都提到来吧里真诚心的帮助吧友可以化掉内心邪淫的欲望，之所以做梦是因为内心思想还没净化干净，而吧里总结了最有效最简单的化掉欲望净化心灵的方法就是来吧里帮助吧友回答问题在自己能力范围内很用心的去做了以后真的内心就很清净，我之前很容易胡思乱想yy，在吧里帮助吧友一段时间以后真的就恢复了正常，内心不再那么胡思乱想yy，梦遗就恢复了。刚开始就可以结合自身出现的症状劝人戒色宣传邪淫危害，我刚开始时候是收藏好的戒色文章分享给有需要的吧友，只要自己真的想帮助人了回答的问题才有用。

你看下这个链接里面讲到了如何控制遗精你看下频繁遗精三年痛不欲生 现在逐渐开始恢复

刚开始都不适应后面慢慢就习惯了很正常，加油！

减少yy，固肾功

抬腿固肾功
楼主你好！如果你想减少遗精次数，我推荐一个方法，躺在床上，左右腿轮流向上用力抬腿，注意腿要直，让大腿后面有拉紧感，每次做20下，睡前做20下，每日共做100下。
此是飞翔老师的固肾功变化而来，但更轻松，效果也不错。