成为更好自己

朋友们，细算一下，我戒色已有三个月了，可我思想上还存在一些问题，比见到穿着性感的女生会紧张并产生淫念让我痛苦不堪，再者无意听到或看到一些不健康信息都有脑袋里崩出令人反感的淫岛，真不知怎办，还请各位朋友帮助，感谢不尽

师兄你好，我认为归根到底你还是思想上有问题。就是修心不到位。
首先你要彻底清除大脑里的h回路。这个回路已经被多年xy的我们重复了太多次了！以至于可以用“根深蒂固”这个词形容了。所以想把它清除真的不是一朝一夕的，你说的这个问题我也有。也在努力的找寻办法中。我认为飞翔大哥戒为良药第一季的“洗脑”说的特别好。就是要大量学习戒s文章，接受“戒s ”思想的洗礼！这样才能慢慢的除掉h回路！
其次，我们在用“不净观白骨观”对峙女性时也要懂得尊重女性。xy的我们就是不尊重女性才会有那样一系列肮脏的想法！试问，如果你xy的对象是你母，女，姐，妹等，你还会xy 嘛？肯定不会了吧。所以要怀有一种敬畏心，尊敬心，以及“天下女性皆为我亲人”的一种思想。
最后我想说，观心断念！戒之核心，多么重视它都不为过，心出了问题就要治心，大量练习断念口诀。在洗脑的同时对于残存的肮脏思想要及时用断念口诀二次处理！
加油，千里之行，始于足下。

加油，有的时候我也会有的，但我方法就是及时断念，不去想，转移注意力，知道那样想是不对的，

加油

这是心魔给你的考验，只要能克服，你的定力就会提升

多看文章案例，学习前辈经验，认识危害。对于时不时有想法，平时把重心放在学习和工作上，充实自己的生活，远邪，节制上网，自然而然就不会去想了。

因为以前留在脑中的黄毒太多，所以导致这种情况，现在需要做的就是每天学习戒色文章不间断，杜绝一切黄源，在自己能力范围内行善去恶，慢慢地黄毒就会消除，正气就会充足，就不会再有一些不良反应了

首先要做好视线管理，及时转移视线，其次要每天坚持练习观心断念，500次以上。其余时间也要保持警惕，多学习正能量知识净化思想。加油！

我也会这样，提高觉悟吧。这是我们大脑里的“车辙”

你很明显的感受到了淫念是产生出来的，是从脑袋里蹦出来的，这是好事，代表你还有觉察力。你问怎办，观心断念就是针对这种跳出来的淫念如何处理的一种技术。多去看此类文章，并去落实，就能灭除淫念，戒为良药里有很多。同时也要多学习戒色文章、学习危害来转换思维。慢慢就能战胜并改变这种起邪念的模式。加油！