已经基本戒掉，但肾仍然虚弱怎么办

吧友们，我是一个大学生，从小学六年级左右开始，那时候大约一天三四次，后来到了初三，大约每天一次。上了高中，由于身体基础比较差，感觉严重的肾虚，就停止了，但是记忆力一直下滑很快，肾的情况也比较糟糕，也yw,干什么没精神。一个月前吃了中药，开始很有效果，但是现在觉得病情反复。有什么办法吗？

有效果坚持吃，三分治七分养，平时去了解养生内容

你也没说你戒了多久啊，而且毕竟伤了这么多年，戒色只是止损加慢慢恢复，还有很多事影响恢复的，比如熬夜久坐，y y特别多这都影响恢复的。

心态要转变下 就是要自救
自己全力以赴地改变自己内心
不能等着医生和药物救自己
这个心态的转变很关键
加油！

补是很难补得回来了

加油，阳光生活

每天去操场跑步

熬夜久坐是否避免？饮食清淡是否做到？坚持戒色是否做到，适当的运动是否做到

网上搜戒为良药，戒色做了，恢复需要养生，在养生上下功夫

加油