有个问题麻烦回答一下谢谢

最近老师换座位了，有个女孩子坐我旁边，我曾经冲着她的微信头像sy过，现在看到她挺自责的，但是还是会想起以前对她微信头像sy的事。有的时候不自觉的想到以前对着她的头像sy的事情，还流了qlxy，那我想以前对着她sy算YY吗？对她不尊重吧，怎么忘掉或者停止这样呀？

不断学习戒色知识，然后行善积德去清扫以前的罪恶

行善积德，多做正能量的事，正气足了就不会那样了

这样的念头一起马上断掉，不要让他连续下去这是邪念一定要断掉。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

在内心好好忏悔下，告诫自己坚决不可再犯，加强观心断念的练习，yy在一但升起马上断除，绝不可犹豫和迟疑，必须坚决果断，宁死不退，加强戒色文章的学习和断念的练习，继续前行，加油

好好忏悔，多学习加油！

你这属于邪淫，一直邪淫下去你心里会越来越变态的，好好戒色吧！不然毁一身，邪淫的果报太重了！加油

朋友  过去的事情 已经过去了 无论你以前怎样   在你决心改变的那一刻  你就跟以前的你告别了   昨日譬如种种死  今日譬如种种生     在你决心改变的时候  你不比任何人差  无论她是 多么好  多么优秀  你不比任何人差   做好自己该做的  大胆去做。  该学习就学习  该练习就练习［断念］   你不欠任何人什么  无需感到羞愧  人非圣贤孰能无过   知错能改才是最重要的      。 流前列腺液   是因为你心理问题 你总是回忆起  sy的画面  回忆起那种画面才会  你对念头的掌控能力还是不行    还需要练习断念能力  要坚决做到念起即觉    等你做到［念起了 立刻觉察的时候  你就不会有流前列腺液的感觉了］ 没有任何交集的两个人  何必在意  。戒色 是全新的蜕变   不比任何人差   好好加油吧

好好jie