午休做梦遗精了兄弟们咋办

就在刚刚午休遗精了


28天，之前一直做固肾功

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一个月左右遗精一次正常

一个月遗精三次以内属于正常范围，只要不是连续遗精就行，不过遗精后要坚持做固肾功，同时加强警惕，遗精后欲望会上涨

你要看看有没有做了什么导致遗精的因素，导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

没事的师兄，可以白天固肾功做一下的！ 您好师兄，建议您多行善积累正气！因为正气足了 淫念自然减少可控的。您可以自己去落实一段时间体会一下便知，不妨试试从改变自己态度做起好好孝顺父母，多去学习戒色文章提高自身觉悟！尽量吃素多放生与帮助他人戒色。加油

没事，只要不频繁就没事

28天一次yj是没问题的，完全不需要担心，需要注意的是yj过后属于破戒的高峰期，加强学习，调整好心态，不要破戒，然后加强固肾功的练习就可以了
      刚yj后这几天尽量不要剧烈运动，饮食方面清淡饮食，少吃大鱼大肉和辛辣食物，因为第一次yj后固涩能力会有下降，做好这些避免连续yj就可以了，加油

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