总结原因，再接再厉

今天我破了，转移注意力很重要

建议你可以练练金刚八部功，b站有教程，还要好好学习戒色文章，强化实战意识，遇见诱惑马上避开，你这样的看见诱惑直接事后念两三百遍断念口诀早就晚了，应该是发现诱惑直接关闭，看住自己的内心念头不让他气势，一秒内解决战斗，判定，觉察，消灭应该是一气呵成，这样才不会让精错失其位置，导致你yj。

加油哥们

你看到一些有诱惑的封面就忍不住破戒，那他们本人在你面前是不是要死了？她们和你毫无关系，你就这么容易轻易被她们缴械投降？那你做人的意义何在？没有自己的思想吗？你说还是破戒了，得到了什么？你拼命的念口诀只是强制压制念头，必定会反复破戒，大戒靠悟，世上美女千千万，你看到一个就要破戒，你的身体早就精尽人忘了，自己活在世上的意义就是当她们的奴隶

1，戒色期间最好不要吃肉，肉吃多后容易激发欲望，更何况羊肉是热性的
2，频遗问题我们都会遇见，这是戒色路上一大拦路虎，建议你去看戒为良药的控遗之道，再加上自己每次”意境“后的原因总结，实践下去慢慢调整自己的生活节奏，就可以控制的八九不离十