戒色感到压力大，持续性焦虑？ 昨天有个戒

戒色感到压力大，持续性焦虑？
昨天有个戒友跟我讲他压力大，持续性焦虑。

正常我的作息是每天10点多，就睡觉，有我微信的戒友都知道，刚有了宝宝，所以每天我都尽量让自己生活规律一些。

昨天晚上我在做戒色视频，刚开始尝试做视频剪辑，不怎么会，就做的很晚，熬夜后我竟然有一种很后悔的感觉。

这位戒友他跟我说他这个压力大，我刚好有时间也就跟他聊了一会儿。

我问他是什么原因导致的这个压力大，持续焦虑。他就把他的情况说了，13岁手淫，16岁症状就爆发了。

让他压力大，持续焦虑的原因，不光是身体的症状，还有经济的问题。

2019年给买了房子，家里付的首付，只给了一点女首富，房价160多万，房贷光利息就是90多万。

而他今年才21岁，房贷压力大，信用卡欠了12万，倒来倒去，拆东墙补西墙。

父母年龄又大了，他们也没有能力帮助换房贷，跟他们说，也只能是增加他们的担心。

一直就自己一个人扛着，身体又因为手淫恶习导致不少症状，想回老家了。

这些贷款别说背负在一个21岁的小伙子身上，打工换房贷，就是放在一个中年人身上，90多万的利息，压力也大。

19年房价正高的时候，三年疫情，老百姓储蓄意愿上涨，经济下行，房地产暴雷，烂尾，房价下跌，现在卖掉也是要赔不少钱，而且房子这个东西，买了，也不是说想卖就短时间内一下子能卖掉的。

他说资本家太会算账了，玩不过资本家。这也正是尘心老师要说的，如今的世道，不要过早的买房。资本家不光是在房地产，互联网里也比比皆是。

精神上，让你沉浸在短视频的即时刺激里，女生就给推荐帅哥，肌肉型男，男生就疯狂的给推各种各样的美女视频。

物质上，让你掏空钱包还不算，必须得让你提前消费，花呗、借条、每天问你需不需贷款的电话是一个接着一个，就跟贷款不用还一样。

从这个角度上讲，那些频繁手淫，反反复复破戒的人，错不全在自己的。

一旦一个人缺乏正确的引导，如今社会这个大染缸，就会把你染成五颜六色，但是没有一个颜色是属于你自己的。

所以，大家平时也要对这些常怀有一颗警惕之心。

话说回来，他的家里不应该给他买这么早的房子，可能当初买的时候认为房价还会继续涨，看房价只需要看人口就行了，过去20年是人口增长期，红利期，社会的劳动力在增加，房价就会涨。未来国家老龄化严重，出生人口逐年降低，房价也不会继续涨了。

况且孩子才21岁，离结婚还远，买这么早的房子这个决策很不明智。

压力，持续性的焦虑，是自己找的，这么说也就不为过了。

戒色也是，生活中大部分的压力，焦虑，都是因为自己的无能为力，或者自己缺乏相应的知识储备。

对一件事情的不了解，不明白，看不清这件事情未来的发展及走向就会导致持续性焦虑，压力大。

比如拿性功能这事来说，很多戒友就为此而焦虑，担忧。很多戒友咨询我时，上来就说早泄怎么办？我问他，是性生活早泄吗？

他说，还没有过性生活。那是不是早泄，是得根据实际的性生活去判断的，你自己都没有过，就给自己判断早泄了，为此而担忧，害怕，焦虑，这就是自己给自己找的。

确实有很多戒友，手淫时间非常短，但是性生活就没有任何问题。

所以很多时候，压力，持续性的焦虑不是来自外界，而是来自自己。

要么是因为自己目光短浅，做出了错误的决定，要么是自己的知识匮乏，没有解决问题的能力，为此而产生悲观情绪，导致陷入循环。

生活中，我们随时随地都在遇到各种各样的问题，我们只有想办法去找到问题的根源，然后想办法去解决。

能留的留，该弃的弃，果断一点，决绝一点，没有什么大不了。

（转发自尘心）