意淫怎么控制

就是学习断念，每天要观想一下，再美的女的都会拉屎撒尿放屁等等很臭，每天早上都会清理，人体就是屎尿包裹，何必贪恋，早上起来嘴巴里面有口臭，眼睛里面有眼屎，耳朵里面有耳屎，鼻子里面有鼻屎，如果经常熬夜纵欲，还会有妇科病。更何况别人都是有父母的，你想想自己的子女一天到晚被别人惦记，你想想自己心里是什么感受。

练习断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无

学习断念，多运动，我已经快一个月了

学习戒为良药

有念头练习断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无，加油戒色