意淫怎么控制

大佬们意淫怎么屏蔽啊小时候就开始不是意淫就是幻想怎么戒掉啊

多多看戒色文章洗黄脑，加大力度的看，可以看戒为良药学习戒色知识，平时可以练习断念，可以念咒啊，去学习还有帮助戒友行善吃素，加油！

去学习飞翔哥写的戒为良药 认清色害 把思想观念转变过来 加油

学会观心断念，觉察力强了就明白如何控制念头了，可以看下戒为良药和当下的力量这本书，看完针对的练习，坚持下去，慢慢学会观心断念了，加油

修心，和我一起念六字真言吧

多看戒色文章洗涤思想，学习传统文化，多做善事培养正气，正气足了就不会了

断除yiyin就是戒色的核心，最好的方法就是观心断念，前提就是先要有觉察力，所以需要多念断念口诀，然后有决心不让它发展壮大，之所以很难就是因为这种念头很容易上脑，进而控制身体，就像使你变得很饿，非常想去吃东西，试问这个时候人怎么可能靠着克制力不去吃呢，所以观心断念的原理就在于不让那念头起势引起饥饿，兄弟加油，不能偷懒哦！

练习断念口诀 要向内观心 看住自己的每一个念头 有问题的念头来了 立即狠断，这是要长时间练习的。加油

建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

咱们吧里戒为良药这本书每天看一章，然后想法一起就念口诀，过几天你自己就能控制住不去想了