准备戒色！！！

前辈们我发奋图强戒色了！！还请大家监督！！不知有什么好的建议可以分享一下？多做运动有助于身体恢复吗？大概多久可以恢复身体呢？还请前辈指教

加油加油

每天坚持学习戒为良药不中断提升觉悟，注重养生，多做有氧运动（不要过度运动） 加油

多学习提高悟性，管理好情绪避免情绪破

管理好情绪，远离黄

运动的话，恢复的初期尽量以静养为主，因为身体需要慢慢恢复嘛，运动量过大反而适得其反，后面可以慢慢做做有氧运动，但是要注意量，千万不能过头，戒色是一定要坚持！

多做运动，会动能升阳。多行善，能让自己正气巍巍，各种心魔恶鬼怪兽不可侵害，不断恢复身体。恒常修心，内心世界光明了，修行就会一片大好，从而以德行戒除色情。

学习才是戒的好，要行动起来。

戒色最基本的要求：坚持每天学习戒色知识
戒色是一个体系，是新的生活方式，只有学习才能掌握，才能真正做到戒色
加油！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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