求救，到底怎么办

发表于 2023-1-17 16:28:55

又失眠了以前总是习惯睡前sy，现在戒了二十几天，每天都在失眠中度过，真的快撑不下去了

发表于 2023-1-17 16:29:27

发表于 2023-1-17 16:30:25

宁愿失眠也不要破戒，你可以买点褪黑素吃

发表于 2023-1-17 16:31:24

睡前一小时吃

发表于 2023-1-17 16:31:46

失眠不是大事，正好学习，修炼自己的硬本领。
如果想睡觉可以吉祥卧，加上睡前默念观世音菩萨，自然一夜安稳，亲生经验非常管用，如果不信佛就默念“睡觉”这两个字，但是念观世音菩萨更好。都可以入睡

发表于 2023-1-17 16:31:56

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。