戒断反应求解

戒了4天，刚刚破，独处的时候，念头被压了一整天了，戒断反应太强了，必须得戒啊，成绩越来越差了

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

你这不是戒断反应，你这是强戒，强戒不学习，注定失败，这是过来人的经验

假如你暂时没有掌握断念的能力，先继续研究原理，试着练习。
空闲下来就来吧里诚心行善，回答问题，可以化解欲望，同时解决了你乱刷手机破戒的问题

打不过念头，就要多学习js文章提高觉悟

加油，修心

找一项喜欢的运动，把看手机时间投入到外出运动上。

加油

多学习戒色文章，多练习断念，不能强戒盲戒，那样注定失败。

加油！