想戒掉这个不良的恶习，顺便打个卡，希望吧友们能给个监督和鼓励。

发表于 2023-1-17 13:41:53

想戒掉这个不良的恶习，顺便打个卡，希望吧友们能给个监督和鼓励。

”想戒掉这个不良的恶习，顺便打个卡，希望吧友们能给个监督和鼓励。

发表于 2023-1-17 13:42:20

今天是第三天，早安

发表于 2023-1-17 13:43:13

第四天，南无阿弥陀佛

发表于 2023-1-17 13:43:53

加油

发表于 2023-1-17 13:44:23

第五天，南无阿弥陀佛，远离邪淫，健康生活，保护自身的精气神

发表于 2023-1-17 13:45:21

放生，多来帮助吧友，百度搜飞翔老师的戒为良药学习，练习断念，少吃点肉，抄写僧伽吒，念念地藏经（拼多多买），孝顺父母加油

发表于 2023-1-17 13:45:42

加油

发表于 2023-1-17 13:46:24

第六天，恢复精气神中，心中少许躁动，正常，勿破，南无阿弥陀佛，加油。

发表于 2023-1-17 13:47:19

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

发表于 2023-1-17 13:47:46

第七天，昨天一天精神差，可能是由于精力流失太多，今天早上感觉精气神好了很多，慢慢的在恢复，继续加油！

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