脱发问题，快秃了

兄弟们还有救吗，戒了205天，掉了三四个月的头发了，知道是熬夜引起的，戒不掉熬夜，每天艾灸吃各种补肾的东西，还是一直掉，兄弟们能帮帮我吗

多吃黑芝麻黑豆黑米，熬夜必须要戒，一边补一边漏那还是没用的

是因为工作原因还是因为自己不自律呢？症状已经爆发了，熬夜也很伤身体的，光一个熬夜多了都会导致各种疾病。避免熬夜可以最大程度缓解脱发颓势

那你养生方面别的做好了吗，自己知道熬夜方面有问题，还不下决心改，不下决心你怎么恢复得了，慢慢来，加油

楼主男的女的呀，留这么长的头发

头发问题确实挺严重的，建议戒掉熬夜，戒掉一切恶习，每天早睡早起，食补的同时配合适量运动，加油

平时有意淫吗？

熬夜必须要控制，否则吃啥药也不管用的，熬夜的危害也很大，甚至不亚于手淫，头发要想恢复首先要彻底戒手淫，不看黄，不意淫，早睡早起，适当运动，多吃黑色食物，这样才能慢慢好转起来，平时不要让自己太紧张，不要沉迷网络，放松心情，加油！

熬夜不戒掉很难恢复

可以多吃养发的 尽量戒掉熬夜 早睡早起 不要太焦虑 顺其自然 焦虑也会影响脱发 加油 希望你越来越好