疫情待在家中无聊，就破了，可以讲一些方法吗

连续戒了俩月，一个月破一次，这次更严重

欲望来了是不是根本控制不住，我之前也是戒了一段时间就破戒其实我内心深刻明白破戒不好身心会出现很严重的症状但是欲望来了就是不管不顾的想破戒，后来看到成功戒色的吧友都在提到要转变心灵，而转变心灵的方法就是行缮改过最简单的就是每天来吧里帮助鼓励吧友戒色，在自己能力范围内很用心的去做而且回答的问题确实帮到人了那内心的欲望就化掉了一分。说实话我是用了四年多的时间才明白了这个道理要不刚开始我根本不相信但是一次次破戒真的没办法了，我就很用心的帮助大家把收藏的好文章分享给有需要的吧友，后来就是用自己语言回答问题，就这样坚持了一阵内心就变得柔和不再那么邪恶胡思乱想，后来逐渐的形成良性循环现在也是越来越好戒了将近二年了，所以你就每天抽出时间很用心的去回答问题，每天给自己规定帮助三十个吧友坚持去做戒色就会成功的，加油

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

方法就是不断的学习，破戒之后找因素

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

核心是断念。平时多学习戒为良药提高觉悟。

戒色294天浅谈危害、戒除与控遗方法

加油

戒色成功的关键，提升自己的正能量！ 27.申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶... 你看下这二个链接就是讲到了如何戒色你看下