今天开始，十一月份加油吧。

今天是最放纵的一天。本来早上要出去吃早餐。结果可能吃的过保吧。也可能是吃了大蒜吧。然后又想去理发。理发烫发完毕以后又想去洗浴，骑电动车可能不如开车好，中午又吃饭吃了很多包子，加了很多蒜，然后又给自己买了鸡腿，充了二百办了卡 ，然后洗浴又搓背，又打盐花了很多钱了。又去楼上做了两个598。结果花了1500多。一个下午花了1500多。自己办卡充了一万，送了五千。太浪费了。自己今天烫发两百多，买烤鸡两百，洗浴1500多。自己在家待业也三个月了。唉。自己好堕落。昨天还和父母吵架了。关注自己的嘴巴，少说话，少吃饭，轻断食。管住自己的下面，别惹事。十一月加油。

朋友你好，戒色一定要用心，所以和大家一起戒，才可以对比看得出自己对待戒色的态度和方式怎么样，当你真的端正好态度并且使用正确的戒色方法的时候，一切还会难吗？愿意的话，可以加入戒色小组，塑造崭新的自己，从这里开始。

学习是学不死人的，玩会玩死人。

怎么和自己生殖系统达到平衡。怎么管住自己上面的嘴巴，吃什么，说什么。怎么关注自己下面的嘴。怎么保住自己生殖系统和命脉。

忏悔，洗浴场所不要去，去了等于送死。希望大家都能早日康复，顺利戒除

晚上不要吃饭了啊！

上面说了晚上不要吃饭了，结果还是吃饭了。肚子还是张。那就学习吧。今天晚上又去了黄海名园。看见了烟台山医院。想在那附近留下来。下午去了竹林寺，御龙山，三山环抱，绿城春熙海棠也不错。

自己该回去一趟了。在YT呆了好长时间了吧。