戒胜唯一方法是学习。

第一天，学习微信里师兄的，重生之路——从老油条到戒色高手

戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀，只有这样才有望成功，加油兄弟

加油

加油加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易
      
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
                    
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

谢谢各位师兄

第二天，学习在线《戒为良药》的第一记，在日记本上写好笔记。——哪位师兄能告诉一下《戒为良药》怎么下载？

邪淫的人诸事不顺，贫贱一生，霉运连连，面目丑陋，天道祸淫其报甚速甚重，但是不加认真悔改之人，彻底戒除邪淫，孝顺父母，行善积德，劝有缘人远离邪淫，命运一定会越来越好的，但行好事，莫问前程！

第三天，学习《戒为良药》第二季，我戒的发心是做个有志气的人。