戒色我知道，我破戒原因也知道，没人能救救我吗

发表于 2023-1-4 19:33:35

我没熬夜遗精yy戒了1一个月，脱发问题，焦虑问题，社恐问题，早x问题，前列腺问题，基本没太大改善，我有点都质疑戒色了，我18岁，按理说不应该啊，不恢复身体

发表于 2023-1-4 19:33:51

你才戒了一个月就想都恢复，太着急了。你的症状比较严重，你sy对身体伤害的程度应该比较大，这些症状需要你彻底戒色1年左右才能缓解或恢复。

发表于 2023-1-4 19:34:05

我看了你以前的帖子，你这根本也没戒几天啊？你这纯粹是没发心戒

”戒色我知道，我破戒原因也知道，没人能救救我吗

发表于 2023-1-4 19:34:44

冰冻三尺非一日之寒，只有自己才能拯救自己，戒为良药，戒色案例多看多反思，jia'y

发表于 2023-1-4 19:35:29

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。

兄弟，戒色吧里的知识比较片面，要戒的好，就要学习全面的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识非常全面，而且戒学书院里面的jie为良药更是戒色知识中的极品
（你现在因为sy导致的问题和养生的方法都能在里面找到答案）
”戒色我知道，我破戒原因也知道，没人能救救我吗

我也是靠jie为良药才慢慢戒掉的，希望可以帮到你，与君共勉

发表于 2023-1-4 19:35:51

首先你得问一下自己是想见还是很想戒，还是一定要戒，还是真的一定要戒？如果一开始的决心没有下好，那后面你也很难去完成戒色这个工作。
现在贴吧上面不是有很多的基友都发表了自己的一个经验吗？嗯，我所总结了一下啊，首先每天的戒色笔记还是要做的。然后默念500遍戒色口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天都要拿出半个小时的时间来默念或者朗读。
然后在生活上自己可以抽一个时间出来锻炼，要知道，避免是很重要的。
刚好我说的谢谢是基于你发了一个愿，如果你一开始就没有真的一定很想去戒。那么后面也很难能坚持下去。