白天运动无效

这***不明白，有懂的师兄么

西医很多理论都是错误的，西医的年龄就摆在那里，屈指可数的，建议学习中医养生知识了，就不会被这些乱七八糟的迷惑，这东西和无害论一样，胡说八道，天地自然之道就是白天工作要动，晚上休息睡觉要静，早上阳气逐步上升，人也是要跟着自然而动的，那有晚上运动的，晚上万物寂静，阴气重，去公园看看就知道那些养生的老人机都是早晨锻炼的，那有晚上锻炼。

希望大家都能早日康复，消除罪业

所以说，有时候最好去相信自己的身体而不是这些似是而非的言论。

尽量别晚上跑步，很伤阳气！早晨跑是最好的！前列腺好好戒色运动两三个月就恢复了

第五天

你试试不就知道对不对？

彻底戒，会好的，生活规律，加油

我老公前列腺炎初期因为我戒色多年有点经验，他一直邪淫偶尔，身体出毛病了，我给他说了方法这算是听了，没多久好了。

胡说八道，运动不分早晚反而晚上剧烈运动会导致遗精等，自己可以亲身运动去体会，孰是孰非心中自明，本人也是运动的人，心中有一杆秤，没看见健身房里的人为什么不分早晚，为什么晨跑的人多呢？
如果说晚上运动才有效早上运动无效的话，你可以试试每天早上运动，任何东西都能水滴石穿的就像铁杵成针一样，难道说一个人每天早上运动一个月甚至一年几十年都没有效果？西医宣传了无害论又宣传运动无效真的是…..
当然个人也可以保持怀疑态度，毕竟不能说什么就信啥，我的建议是，当一个人说的有道理而另外一个人说的更有道理，那你就谁的也不用去听，用自己的眼睛去看，用自己的身体去行动去做就行了，前一段时间在哔站上看到一个视频很有意思，是这样讲的，每天运动40分钟提升神经元脑细胞因子提高智力等，当然也要看个人身体状况，如果身体被伤的挺严重，那建议你先散步快走或慢走，别练的大出汗就行，根据自身恢复情况慢慢的进行调整训练，注意只要在适量范围内运动就好，过于求快而多锻炼或加强锻炼，反而会伤到身体让身体更差，不要心急，平常心面对，慢慢改正顺其自然一切都会好的，加油！