戒到今天第九天了

有什么养生的小妙招吗？让我学习一下  我感觉九天了效果不明显

打坐站桩，八部金刚功，易筋经。

不久坐，不熬夜，适当锻炼，平时多看看吧里精品贴（吧主推荐），学习经验知识，加油戒

加油兄弟，继续努力

按时吃饭，早睡早起，就这么简单，安心休养。

早睡早起

学习

你才戒了九天，你撸了多少年，身体不适一朝一夕超差的，也不是一朝一夕就能恢复的！

不是戒色效果不明显，是戒色时间短，lu龄都是以年计算，怎么可能恢复就几天？

不熬夜不久坐，早睡早起身体好加油！