戒色187天，破戒了（附经验总结）

戒色187天，破戒了
一破就是三天四次，很后悔，187天身体恢复已经非常明显了，精力，脑力，体力，精气神都全面提升，底气也回来了，血性，干事情都狠劲也都有了
可是，我最终还是破戒了，很懊悔，但是我没有打算就此放弃，这一次的失败又让我发现了自己的缺点和不足，我会继续修正自己，重新振作起来，继续努力戒色！

失败原因总结：1、放松警惕是最常见的情况，相信很多人跟我一样，戒到了一定时间，自信心开始逐渐恢复，这是好事，但是越是戒到后面，就越要保持谦卑和高度警惕，因为只要你一放松，那么破戒的风险就会大大增加，我就是这样，多次无聊刷手机，看了很多擦边信息，最后就破戒了

2）德行方面的不足，在这戒色187天的过程中，我四次顶撞了我的父亲（在此深切忏悔并发愿用不再犯！），顶撞父母是最愚蠢的行为，也是最伤阴德，最伤运气的行为。我每次顶撞父母之后，都发现人际关系突然就变得紧张，在学校莫名其妙就被同学语言攻击，嘲讽等等，虽然我极力调整，但是对境时难免也会动心，生气，嗔怒等等，而且运气也变差了，每次顶撞父母，当月的摸底考试必定考砸，还记得有一次，我生气顶撞我爸之后，我那天晚上整晚都没有睡好，内心一直很激动，不断的回想那时的画面，总是静不下心来，悔恨，沮丧等等情绪也随之而来。孝顺，孝顺，对父母，你孝了，你也就顺了。父母给了我们生命，让我们有机会来到这个世界上，体验生命的美好，并且辛辛苦苦把我们养大，每天买好吃的给我们，

拿我个人举例子：我妈是打工的，她每天工作都很辛苦，所以她平时的很节俭，但是当我每次从学校回家的时候，我妈妈总是买好多好吃的给我，牛奶，面包，水果等等，而且我每次回家她都准备也丰盛的饭菜给我吃。我想不仅我的父母是这样的，应该全天下的父母都是这样的吧，父母对我们的爱是无私的，不求回报的，有时候只是他们在表达方式上面做的不好，但是他们的本心，内心都是为我们好的，为我们着想的，所以我们戒色过程中一定要好好孝顺父母，不能顶撞父母，这样也有帮助我们稳定戒色状态，避免情绪破戒。如果对境时，当你想对父母发脾气时，你就应该冷静一下，转化一下思想，这是对我的考验，锻炼我的心性和能力，我不仅不能顶撞父母，我很更应该感谢父母，是他们为我提供了这个自我提升的环境，所以我们应该感恩而不是顶撞父母。

总结破戒原因，吸取教训，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，加油！

我们在平时就要多注意修心，戒色非常讲究修心，那么我们如何修心呢？其实生活中的种种不顺和逆境就是我们修心的最好环境，不管外界的人如何打我骂我，我都把他们当做来度我我佛菩萨，他们都是来考验我，锻炼我的心性的，古之能成大事者，必然都是经过很多一般人无法想象的考验和艰辛的，所以我们面对这些考验的时候也应该当做是自我提升的环境，好好的去感受那个境界，慢慢的，你就会发现自己的内心在慢慢的变得强大，对境心魔是，也更加有把握和定力

加油！

接下来是我个人总结的笔记，分享给大家，希望能够帮助到大家

1、在戒色过程中，顶撞了父亲4次，德行不克，这注定是不可能彻底戒除邪淫的。（从现在开始，绝对不能在顶撞父亲！忍一时风平浪静，加油！好好孝顺父母，不要留下人生一大遗憾！）
2、在戒色过程中，总是起邪念，并且时常不能克制，断除，特别是对父亲的怨恨心，必须要克服，他是你的父亲，他始终是爱你的，只是表达方式可能不太能被你理解吧，所以无论如何都要对父亲和母亲都恭恭敬敬，不能顶撞他们，父母的话一定要听从，内心也是一样，即使父母有做的不好的地方，我也不会去指责他们，这是他们的思想见识所造成的，我应该去引导他们，感化他们，带领他们走向正道。戒色过程中也要克服邪念，必须勤加练习断念口诀，好好加油。
3、戒色文章的学习，每天都要学习戒色文章，从今天开始，在学校，每天至少听一集戒为良药，在家每天都必须看戒为良药书籍，勤加练习断念，培养好德行，外在环境不管怎么变，我的心都一定要向善向上，无论如何，发心都要向善。
4、克服yy和微妙感觉和好奇心很关键，特别是第二者，和第三者，戒到最后都是后两者在作怪，一定要狠断！戒色能否成功，就在此处最为关键了！加油啊！一定要拼命练习断念，好好练习！！

过度和不释放都会影响健康，消耗过度或更新滞留，对身体的不好不言而喻，各部件给养不足，功能下降，压抑暴躁易怒，迟早出事，凡事以恰到好处最为理想，但是没人能控制這极具成瘾性，每一个部件都有它的需求和功能，动物都控制不住，乱搞一通，更别说人了，怎么说呢，这玩意儿，横竖都是难，没有什么破不破之说，正常的，不管你怎么整，反正你不能严重消耗或者一点不消耗！就是这么回事，最好是有对象，节制输出，这才是正常人过的。