问一下各位吧友

目前在高三，戒一段时间长了会失眠，而且情绪容易焦虑该怎么办？然后还会长一些痘，平时会跑步运动，这种情况该怎么解决？

不知道你现在戒色多少天，戒色会遇到这些问题是正常的。你可以听音乐放松，出现这些问题的原因我认为还是你压力太大，如果有条件试试冥想，没有的话。可以试试正念呼吸：先吸气4s，憋气2s，呼气6s，感受肚子胀缩的变化，加油(ง •̀_•́)ง

养生一段时间就好了


久坐会导致症状反复，前几天坐着玩了一个小时手机后，入睡困难。

多看养生书籍，视频讲座，加强养生意识。

坚持戒色，会慢慢好起来的加油！

戒色道路是困难的，只要你坚持下去，这些症状都会慢慢淡化

应该是戒断反应，继续坚持即可。
睡不着可以听经，有助于静心，改善睡眠。

应该是戒断反应。就是戒色后出现了sy的症状或症状加重，或者一些不舒服的状态。
这其实是体内的毒素排出到体表的过程。坚持戒下去，过段时间就能好的

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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应该是戒断反应，这段时间注意修养好避免过度劳累，同时做好修心断念保持警惕，不要放松学习，加油！

这是戒断反应，这种情况是身体在好转的迹象，一定要坚持戒下去。注意好休养，做好戒色养生，要有积极向上的心态，会慢慢好的。加油！