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破戒高峰期来了该怎么渡过?

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liuyi3998 发表于 2022-12-30 08:46:22 | 显示全部楼层
很多看片多年的人肯定都跟我一样,看黄片一直快进,看完一部找下一部,直到抓到点射精为止,科学已经给出了解释,这是因为多巴胺分泌,多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后,就会对黄片成瘾,成瘾后问题就严重了,当你看黄片没分泌足够的多巴胺,或者想戒掉不看,这时你的身体就会出现大量问题,如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气,情绪低落,睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖,大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱,就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了,戒几天后你生不如死,如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后,那就会形成一种循环,然后你的人生就完了。我现在还在戒看黄片,过程非常痛苦,每天睡不好,而且掉头发很严重。但我必须得戒掉,我还想继续我的人生。
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让心灵去旅行 发表于 2022-12-30 08:46:43 | 显示全部楼层
多出去走走接触大自然,减少独处,多跟家人朋友同学聊聊天,适度锻炼,有氧运动,不要熬夜久坐,饮食清淡为主,能不吃肉最好不要吃先,继续学习提升觉悟,加油!

”破戒高峰期来了该怎么渡过?

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liuj0616 发表于 2022-12-30 08:47:37 | 显示全部楼层
找事情做别玩手机别独处。
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avoppfzpgy 发表于 2022-12-30 08:48:25 | 显示全部楼层
兄弟,最近一定要坚持看js文章半小时或一小时,平时最好有空就回答吧友问题,行善,孝顺父母。加油,这些行为可以维持自己心里的正能量,不被心魔打败
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xuejiegang 发表于 2022-12-30 08:48:45 | 显示全部楼层
加油
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