禁欲16天 已经失眠2天

无欲则刚

婚前性属于邪淫，邪淫会摧残身心、伤身败德。

认识误区特别严重  多加加强戒色文章的学习 静下心来学习知识 一步步提升自己的戒色觉悟 才有可能慢慢恢复身体

加油，不要有婚前性，危害更大，彻底杜绝sy、yy和婚前性行为才能有望恢复的，不然症状还是会来，失眠问题详见戒为良药105季，平时做好养生工作，每天踏踏实实落实戒色十规吧

加油