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第七天
第九季
每日一记，胜在坚持
耳鸣问题、戒色心态、搜集资料的重要性。这三点，耳鸣问题在我身上并不存在，但这不代表我不用学习知识。只要肾气在泄露，耳鸣问题难以根治。出现肾虚性耳鸣，同时意味着有其他问题存在。也有很多症状会来找到你，是真的会摧毁掉一个人的所有的！
飞翔老师这一季中提到了心态。他说看到太多太多戒友们，自暴自弃看不到希望。这里我看到我很羞愧，因为我也有自暴自弃的时候，而且是前不久。要想提升自身抗压能力，也需要从EQ能力结合起来解决。当出现消极的我时，一定要尽快调整到积极的我。就像钟表走错了，赶紧调整到正确的时间。而这恰恰要求我们情商能力合格过关，因此我们要多看相关书籍。最后要积极收集案例！

看私信

第八天
第十季
每日一记，胜在坚持
SY变丑详细论述和神衰、焦虑症、社恐的康复。
这一季内容很多。sy，yy，都会让我们在不知不觉中变丑陋。会在很多方面，悄悄让你从阳光少年变成油腻大叔。看完这季，我反思了一番。原先的我，应该是很有少年感的，很好动很善谈很活泼。但如今的我，阴沉寡谈，眼睛冷漠无神。说实话，气质受到了很大的影响。要想面容提升上去，最好完全戒掉这两者。
然后后面都在谈论sy对神经的影响。很多纵欲的病友，出现了精神问题，社恐，神经衰弱等等。倘若认知出了问题，是难以痊愈的。要痊愈，必须认识正确。

第九天
第十一季
每日一记，胜在坚持
破戒后的心态调整、精不液化、JJ长度问题。心态调整很重要，经历过上一次的失败后，我心态确实收到很大影响。有点自暴自弃了。但这是很正常的，没有人可以一次成功。戒色就像一场战役，大家都是一条战壕里的兄弟，别人阵亡了要警惕，告诉自己不要犯同样错误。
其次就是精不液化，不液化的情况我也出现过。我记得是太久没sy了当时，然后浓度特别浓，都浓缩成果冻状了。除了少数几次，都是正常的状态。这也是和纵欲过度有很大联系。
最后就是不是JJ越大越好，反而更容易陷入陷阱，一步步走向深渊。

第十天
第十二季
每日一记，胜在坚持
脱发问题补充、戒色后如何更好更快地恢复。脱发这一季看了后，我深感庆幸。因为自己还没到掉头发的程度，这时候一般都是肾虚比较严重的了。我自己感觉肾功能还是正常的，所以算不幸中的万幸吧。脱发和很多症状一样，都是必须依靠完全戒色和养生之道才能有可能完全治愈。其中，就是要控制yj次数，这个如果不加以调整，会让你永远恢复不了肾气。所以固肾功真的要坚持下去，昨天忘记做了。
最后，知之则强，不知则老，飞翔老师高度赞扬了这句话。你知道了这个奥妙的道理，你就会变强，别人不知道，还在漏肾气，而你相比就是变强了两倍！