戒82天，一念成魔

送你静心决

能戒82天很不错了，问题还是出在警惕性不够上面。
我自己的经验，破了之后最要紧的是先踩刹车，把不该看的东西都彻底屏蔽掉，外面的干扰没了，接下来就是面对内心，这时最有效的方法就是集中所有精力大量操作断念口诀，把X念调伏下来。

记住教训以后不犯就行了。

在接触到不良信息的时候就应该及时断念，觉察念头迟一秒，欲望就会强大一分，断念是实现的核心，如果不坚持练习，做不到观心断念，那就无法战胜邪念

戒色功课应该持之以恒的落实，放松警惕心魔就会趁虚而入，每天坚持落实好戒色日课，保持戒色觉悟，练习断念口诀，才能够彻底戒除邪淫