戒82天，一念成魔

发表于 2022-12-27 07:36:02

今天看H了，网友发的图太有YH了，点进去看了一小时，平时我像这些都不会点的，戒的也很自然，今天是真的欲望很强没忍住，我知道这是不对的，但是自责肯定没啥用了，兄弟们说说破了后怎么防止连破感谢！

发表于 2022-12-27 07:36:59

怎么办

发表于 2022-12-27 07:37:29

发表于 2022-12-27 07:37:44

建议做运动

发表于 2022-12-27 07:37:50

随便去找个人多的地方找人聊天

发表于 2022-12-27 07:38:36

这个首先得明确破戒的定义，我个人认为的泡破戒有两种，一种是松一点，一种是严一点，松一点的是除了sy算破戒，其它都算差点破戒，而严格的算法是只要我们沉迷yy，看h就算破戒。这两种方法各有利弊，严格的提升快，但是容易伤害自信心，而松一点的方面都比较均衡。我个人其实是用的比较松一点，可能根据对自己的要求有关，但是我们要知道，定义其实就是为了让我们更好的戒色，我因为这个反而影响到了我们戒色，那就得不偿失了。所以你首先，确定这个标准，然后才能决定后续的事。一般说的连续破戒都是，内心崩盘，状态下降，在这种状态下我们破戒就很容易发生，如果没有造成心理崩盘，状态下降，那么戒色其实就跟平常一样，只不过是今天一个念头没看住，及时调整一下就行了。所以你自己先好好想一想，自己现在处于哪种状态，然后对症下药。一念天堂，一念地狱。加油

发表于 2022-12-27 07:38:56

不要泄气！要屡败屡战！认真总结。吸起教训，反复学习戒色文章和传统文化，反复熏习。重要的事情说三遍，反复学习戒色文章和传统文化，反复熏习。因为脑子如果没有正念，邪念就会滋生！思想没有彻底转变，戒色很难持续。

发表于 2022-12-27 07:39:31

调整好自己的心态，重拾js信心，好好总结分析失败的原因，避免下次再犯同样的错误。学会接受感谢失败，可以指出你目前存在的问题，失败只会让弱者更弱，强者更强。
当下让你觉悟马上有质的飞跃是比较难的，所以只能通过加强练习断念口诀，直到形成条件反射，时刻保持警惕意识，当念头一起就默念断念口诀断除，先避免连续破j的情况发生，再坚持学习js知识，提高js思想觉悟。