推荐一本书《欲望的博弈》，可以参考一下里面的戒烟方法

发表于 2022-12-26 20:16:49

感谢您的分享

发表于 2022-12-26 20:17:27

有兴趣的吧友可以听一下这本书，加油。

”推荐一本书《欲望的博弈》，可以参考一下里面的戒烟方法

发表于 2022-12-26 20:18:19

https://weread.qq.com/web/bookDetail/943326d071db38c094339f9?wfrom=sys

吧友贡献《欲望的博弈》的文字版链接，有兴趣的可以看一下。

发表于 2022-12-26 20:18:47

【正念的奇迹重建生活与自我一行禅师《正念的奇迹》EP173-哔哩哔哩】 https://b23.tv/XHAQvHi
有兴趣的可以看一下，加油。

发表于 2022-12-26 20:19:13

感谢分享，看步骤介绍有点像正念冥想中管理注意力的办法。

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