2022年10月20日 第五天 提问

看戒文，锻炼身体，念断念决，向各位师兄求教个问题，什么是观心，怎样做到观心

什么是观心断念？有时候我听印能法师的《大悲咒》并且跟着念，可是念着念着就起了别的念头。嘴里在念，可脑子却想到别处去了。当我回过神来意识到自己跟着杂念跑了，那一刹那就是观心的感觉，也就是觉察。那什么是断念呢，当我回过神来意识到自己跟着杂念跑了的时候，那个把我带跑偏的念头这时就断了。再回想一下，回过神来的那一瞬间，那个把我带跑偏的念头就是那时候突然消失的，是不是？这就是断念，发现了就是断，觉察到就是断，一觉就断。

所谓观心，就是用觉察力向内“看”自己的念头，不再认同念头就是自己，不再跟着念头跑发展壮大念头，而是以旁观者的身份“看”自己内心升起的任何念头。这时你会神奇的发现任何念头只要你用觉察力去“看”，任何念头都会转瞬即逝，不会再发展壮大最后控制你去做邪淫龌龊之事。

所以想要学会观心，最最最重要的就是你要拥有强大的觉察力。这样才能在邪念入侵的刹那你就自动条件反射觉察到邪念，也就是你知道你起邪念了。一般人起了邪念是不知道的，他会下意识的认念头为自己，会一直跟着邪念跑想入非非，让邪念越来越强大，人也就欲罢不能的去sy了。而强大的觉察力需要每天坚持定量练习，需要一定时间才能慢慢培养出来的。而戒色吧无数人知道观心断念这个名词，但只有很少的人真正坚持练习下去，练出了自己强大的觉察力

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

观心就是观察自己的念头，立刻识别识别自己的念头，并且断除妄念、恶念和淫念。
很多人误以为念头是自己，其实这是错误的，纯粹的觉知才是自己，念头只是自己的工具。
就像你的手、腿、胳膊只是你的工具，不是你自己，念头也只是你的工具而已。
妄念在消耗你的精力，恶念、淫念则更是恶劣，必须随时查觉，并且立刻毫不犹豫地斩断。
断念口诀需要一定时间的学习和练习，耐心练习即可。

加油

因为这个吧受某种言论的影响，观照，观是你发现了，照是你知道了。人的佛性就是体，当然，也叫如来，真如，本性等等，指的都是这个东西。当体遇到缘就变成心，心就会起念，所以，断念就是一个最大的妾念，念头是不会断的，即便你睡着了，你还是在起念头，做梦便是你的意识起的念头，这是心的作用。应该不随念，当你发现你起了邪念时，你不想去想着怎么样压制它，你该做什么就做什么，这样，邪念会慢慢走掉，你就不要顺着那个邪念去走，如果顺着邪念去走，念头的力量就会越来越强大。当你再发现起了念头时，仍然是不管它，做当下做的事情。这样，经过长期的训练，当你起了邪念时，你就如实地观到了它，清清楚楚的知道，只要不顺着它走，它自己会走掉，然后坚持下去，你的觉察能力就会越来越高。然后，另一方面，不断地接受正能量，不断地种正能量的种子，起邪念就会越来越少，它的力量就会越来越小。这样，是很容易成功的！

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