难以开始，何谈坚持

加油

楼主，如果只是依靠毅力来强戒，是很难彻底戒除的。
一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，这是最基础的。
然后可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，是个男人，一定要想办法，拼尽全力按照戒色十规来做到，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，一定可以戒除成功的，加油！
是个男人，一定要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，加油！！！

多看危害

兄弟，你可以试一下每天坚持去看戒色文章，和有关断念的精品贴，戒色最重要的核心就是认知危害足够，加上断念强大，我当时也是用这种方法戒掉的

加油